Бургер с котлетой из судака

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

КАЛОРИЙНОСТЬ

199

ККАЛ

Белки

ГРАММ

Жиры

Грамм

УГЛЕВОДЫ

ГРАММ

Котлета - 2 шт.
Булочка - 2 шт.
Сыр - 2 ломтика.
Помидор - 1 шт.
Болгарский перец - 4 колечка.
Огурец - 1 шт.
Лук репчатый - 4 колечка.
Лист салата - 2 листочка.
Кетчуп - 1ст. л.
Майонез - 1ст. л.

Обжариваем котлеты 2-3 минуты с обеих сторон до золотистой корочки. Нарезаем кружками помидор, огурец, перец, лук. Булочку для бургера разрезаем пополам, каждую половину можно слегка обжарить на сковороде. Одну из частей булочки смазываем соусом на выбор: майонез, кетчуп, горчица, соус для рыбы. В нее выкладываем лист салата, порезанные помидор, огурец, лук, перец, затем рыбную котлету и ломтик сыра. Накрываем бургер второй половиной булочки.

Приятного аппетита.