• Доставка свежей рыбы в Краснодаре
  • Адрес магазина ​г. Краснодар, Кореновская 15/1
  • Время работы ​8:00 - 22:00
  • Доставка рыбы в краснодаре ​Доставка в день заказа
Кольца кальмара в кляре

30-40 минут

4 -5 порций.

Кольца кальмара в кляре

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

КАЛОРИЙНОСТЬ

239

ККАЛ

Белки

16,04

ГРАММ

Жиры

7

Грамм

УГЛЕВОДЫ

3,7

ГРАММ

  1. Тушка кальмара - 3 шт;
  2. Яйцо - 4 шт;
  3. Мука - 150-200гр;
  4. Соль, перец по вкусу.

Кальмар очистить, промыть, нарезать на кольца. Взбить яйца, добавить соль, перец.

В сотейнике нагреть небольшое количество растительного масла. Кольцо кальмара обмакнуть в яйцо, муку  и кладем в масло, обжарить 2 минуты.



Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Попробуйте приготовить сами

Комментарии

Написать комментарий