Гребешки с/м с икрой

Деликатес порадует самых привередливых гурманов нежнейшим мясом, а тех, кто следит за фигурой,  еще и минимальной калорийностью. Тут всего около 70 ккал в 100 граммах продукта. А еще много белка, полиненасыщенных жиров, витаминов и минералов. Специалисты утверждают, что употребление в пищу гребешков  омолаживает организм, укрепляет иммунитет, нервную систему и кости, предотвращает атеросклероз.  А еще этому дару моря приписывают славу афродизиака! Готовить его - проще простого. Разморозить - и можно запекать в духовке со сливочным маслом в течение 5 минут, можно варить, добавлять в пасту, паэлью, пиццу.

Энергетическая ценность в 100 гр -70 ккал

Белки - 12.6 гр

Жиры - 0.49 гр

Углеводы - 3.18 гр