Лещ х/к крупный

Лещ считается самой популярной среди представителей карповых. Эта рыба обладает высокой питательностью и нежным привкусом.

Полезные свойства леща  проявляются в благотворном воздействии на организм, его  органы и системы. Так, в составе леща обнаружены витамины, относящиеся к группе В, ретинол, ниацин, токоферол, аскорбиновая кислота и другие. Минеральный состав представлен калием, фосфором, кальцием, натрием, железом, магнием, серой.

За счет наличия в продукте витамина РР и фосфора происходит регулирование водно-солевого баланса в организме, минерализуется костная ткань, улучшается состояние кожных покровов.

Кроме того, в составе продукта обнаружены жирные кислоты  Омега3 и Омега 6. Также рыба насыщена легкоусвояемым белком.

Энергетическая ценность в 100 гр - 160 ккал

Белки - 29.7 гр